Dedicar un tiempo para ti, para tu cuerpo y tu mente.

Es necesario pasar momentos con uno mismo..Para relajarse, pensar o simplemente no pensar,conocerte..escuchar a tu mente.. a tu cuerpo..

Simplemente el hecho de sentarte en una terraza y ver a la gente pasar..
Ir a dar un paseo..
Sentarte en el sofá sin tele sin música , sin nada.. y estar ahí en silencio..
Ir al gimnasio..
Tumbarte en la cama..y escucharte...
Ir una vez al mes o cuando podais, a un spa..
Dedicar un tiempo para cuidar el físico también ayuda a relajarnos, a estar con nosotros..

Es muy importante que nos cuidemos tanto por dentro como por fuera.. Es verdad que muchas  nos provocamos nosotros mismos las dolencias físicas.. cuando uno no esta bien mentalmente es cuando le vienen todos los dolores, todos los problemas...
Hoy en dia la vida que se lleva no deja mucho tiempo para que uno se dedique un rato para si mismo, pero hay que sacar tiempo de donde sea.. Porque es una de las cosas fundamentales.. para encontrarse bien y estar de mas buen humor!

Os animo a que cuando tengáis un momento libre, os lo dediquéis para vosotros..para relajaros, para desconectar,para pensar, para lo que sea.. pero que cuando acabeis os sintáis mejor, mas relajados mas tranquilos y que digas.. AHORA PUEDO VOLVER A LA CARGA CON MAS FUERZA Y PUEDO CON TODO!

Así que..a dedicarnos mas tiempo que nos sera de gran ayuda!!

El sol.. una gran fuente de energía!

El sooooooooooooooooooooooooool!!

Uno de los pilares que nos da la vidaaaa!

Voy a empezar a disfrutar de el... necesito un poco de vidita y energia..!!

Eso si.. siempre con precaución y protección! MUY MUY IMPORTANTE!!!

A disfrutarrrr del sol sea dichooo!!!!!!

Aceite esencial de Arbol de té

Hoy quiero hablaros de este aceite esencial que también puede sernos de gran ayuda.


Siempre hay que usar los aceites esencial con precaución y viendo que no nos produzcan un efecto alérgico,no usar demasiadas gotas y en muchos casos aplicarlo mezclado con un aceite base.


Dicho esto, voy a comentar algunas de sus propiedades.


Nos puede ayudar cuando:

• En verano que nos pican los mosquitos.. una gotita encima de la picadura nos puede ayudar a aliviar el picor,o mezaclando unas gotas con la crema corporal que uses ayudara a auyentarlos, aunque el aceite de Melisa y Geranio son mejores pero el Árbol de té no se queda corto.
• Después de la depilación, nos ayudara a aliviar el escozor y a mejorar la recuperación de la piel aparte nos ayudara a reducir el riesgo de infección del poro.
• Contra el agne, por ser un buen bactericida y cicatrizante, es un buen aliado en estos casos. Puede reducir la formación de granos, acelerar la curación de los ya existentes y reducir el riesgo de que dejen cicatriz. Puede aplicarse una gota directamente sobre el grano o espinilla a tratar.No recomiendo usarlo diariamente, no deja de ser un antibiótico natural.
• En infecciones respiratorias víricas, cuando tenemos en casa a alguien enfermo de gripe o resfriado, el aceite esencial de árbol del té nos puede ayudar a reducir las posibilidades de que el resto de la casa se contagie. Durante el día, es importante ventilar adecuadamente la casa, pero por la noche eso puede suponer un inconveniente, sobre todo en invierno. En ese caso, se pueden añadir una cucharadita de aceite esencial a un vaso de agua y dejarlo en la habitación del enfermo. Ayudará a purificar el ambiente cargado.
• En ifecciones por hongos, las infecciones por hongos son muy comunes. El aceite esencial tiene una marcada acción antifúngica que lo hace muy valioso en muchas afecciones de este tipo. Vamos a ver algunos casos muy comunes, como por ejemplo: caspa, herpes labial, verrugas..

Estas son algunas de sus propiedades, espero que os puedan servir de gran ayuda!

Paulo Coelho

Cuando un hombre busca su destino, se ve forzado muchas veces a cambiar de rumbo. Otras, las circunstancias externas son mas fuertes y se ve obligado a acobardarse y ceder. Todo esto forma parte del aprendizaje.

Paulo Coelho

Cuando te paras en un punto y no sabes que hacer..que difícil es construir tu propio camino..

Té rojo

Hoy quiero hablaros sobre el té rojo:

El té rojo es ideal para la acción diurética, favoreciendo la eliminación natural de toxinas y evitando la retención de líquidos.
Otra de las propiedades que tiene es la de ser altamente digestivo. Esta bebida estimula la producción de ácido gástrico, favoreciendo así el metabolismo hepático y generando sales biliares que son muy buenas para la digestión.
Por las razones formuladas anteriormente, el té rojo para perder peso está más que recomendado. Su acción adelgazante se debe al aceleramiento del metabolismo del hígado, lo que favorece la rápida eliminación de las grasas.
A su vez, el té rojo para el colesterol también puede resultar interesante. Un estudio de la Universidad de Yunnan así lo certificó en su momento, cuando varios pacientes coronarios fueron tratados con una cura de té rojo, obteniendo interesantes resultados.
Es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.
Tiene una acción sedante: al estimular la circulación sanguínea, disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial, mejorando los estados depresivos leves, la ansiedad y frenando las consecuencias del estrés.

Si no lo habeis probado, probarlo!Ya veis los beneficios que nos ofrece y aparte tiene un agradable sabor.Lo podeis encontrar puro o con variedad de sabores eso ya al gusto de vuestro paladar!