jueves, 5 de mayo de 2011

Libros!!



Primero de todo pedir disculpas por haber dejado el blog un poco abandonado..
He pasado la semana santa fuera y ahora ya empieza mi vida.. mas o menos normal.

Hoy quería hablaros de los libros y de la importancia de leer..
Yo hace poco que me he adentrado en la lectura, ara cosa de dos años que le he cogido el gusto! y es algo.. fascinante!
Ya que te ayuda a desconectar, a meterte dentro de lo que ocurre en el libro y te aleja un poco de tu vida y pasas a ser parte de ese libro, olvidándote de todo..
Hay veces que incluso te sientes identificado y hace el llibro aun mas interesante..

Este año me he leído varios libros,pero del mismo autor, ya que me ha atrapado su forma de escribir.
El autor es Japones y se llama Haruki Murakami si no lo habéis leído nunca.. os lo recomiendo!
Tiene una manera de escrbir diferente y siempre hay algo en sus libros que te engancha..
De el, me he leido : Tokio Blues, Sputnik mi amor, Al sur de la frontera al oeste del sol y tengo ahora a medio leer Kafka en la orilla.
Personalmente os lo recomiendo si no lo conozcais!

Ahora estoy empezando a leer, Agua para elefantes de Sara Gruen.
No os puedo decir nada porque llevo muy poco.. pero creo que me va a gustar! Mas adelante ya os comentare!

Leer, me esta ayundado mucho..

Bueno, ahora si teneis algun libro para recomendarme.. ADELANTE!!

miércoles, 13 de abril de 2011

Dedicar un tiempo para ti, para tu cuerpo y tu mente.



Es necesario pasar momentos con uno mismo..Para relajarse, pensar o simplemente no pensar,conocerte..escuchar a tu mente.. a tu cuerpo..

Simplemente el hecho de sentarte en una terraza y ver a la gente pasar..
Ir a dar un paseo..
Sentarte en el sofá sin tele sin música , sin nada.. y estar ahí en silencio..
Ir al gimnasio..
Tumbarte en la cama..y escucharte...
Ir una vez al mes o cuando podais, a un spa..
Dedicar un tiempo para cuidar el físico también ayuda a relajarnos, a estar con nosotros..

Es muy importante que nos cuidemos tanto por dentro como por fuera.. Es verdad que muchas  nos provocamos nosotros mismos las dolencias físicas.. cuando uno no esta bien mentalmente es cuando le vienen todos los dolores, todos los problemas...
Hoy en dia la vida que se lleva no deja mucho tiempo para que uno se dedique un rato para si mismo, pero hay que sacar tiempo de donde sea.. Porque es una de las cosas fundamentales.. para encontrarse bien y estar de mas buen humor!

Os animo a que cuando tengáis un momento libre, os lo dediquéis para vosotros..para relajaros, para desconectar,para pensar, para lo que sea.. pero que cuando acabeis os sintáis mejor, mas relajados mas tranquilos y que digas.. AHORA PUEDO VOLVER A LA CARGA CON MAS FUERZA Y PUEDO CON TODO!

Así que..a dedicarnos mas tiempo que nos sera de gran ayuda!!

domingo, 10 de abril de 2011

El sol.. una gran fuente de energía!



El sooooooooooooooooooooooooool!!

Uno de los pilares que nos da la vidaaaa!

Voy a empezar a disfrutar de el... necesito un poco de vidita y energia..!!

Eso si.. siempre con precaución y protección! MUY MUY IMPORTANTE!!!

A disfrutarrrr del sol sea dichooo!!!!!!

miércoles, 6 de abril de 2011

Aceite esencial de Arbol de té






Hoy quiero hablaros de este aceite esencial que también puede sernos de gran ayuda.


Siempre hay que usar los aceites esencial con precaución y viendo que no nos produzcan un efecto alérgico,no usar demasiadas gotas y en muchos casos aplicarlo mezclado con un aceite base.


Dicho esto, voy a comentar algunas de sus propiedades.


Nos puede ayudar cuando:

  • En verano que nos pican los mosquitos.. una gotita encima de la picadura nos puede ayudar a aliviar el picor,o mezaclando unas gotas con la crema corporal que uses ayudara a auyentarlos, aunque el aceite de Melisa y Geranio son mejores pero el Árbol de té no se queda corto.
  • Después de la depilación, nos ayudara a aliviar el escozor y a mejorar la recuperación de la piel aparte nos ayudara a reducir el riesgo de infección del poro.
  • Contra el agne, por ser un buen bactericida y cicatrizante, es un buen aliado en estos casos. Puede reducir la formación de granos, acelerar la curación de los ya existentes y reducir el riesgo de que dejen cicatriz. Puede aplicarse una gota directamente sobre el grano o espinilla a tratar.No recomiendo usarlo diariamente, no deja de ser un antibiótico natural.
  • En infecciones respiratorias víricas, cuando tenemos en casa a alguien enfermo de gripe o resfriado, el aceite esencial de árbol del té nos puede ayudar a reducir las posibilidades de que el resto de la casa se contagie. Durante el día, es importante ventilar adecuadamente la casa, pero por la noche eso puede suponer un inconveniente, sobre todo en invierno. En ese caso, se pueden añadir una cucharadita de aceite esencial a un vaso de agua y dejarlo en la habitación del enfermo. Ayudará a purificar el ambiente cargado.
  • En ifecciones por hongos, las infecciones por hongos son muy comunes. El aceite esencial tiene una marcada acción antifúngica que lo hace muy valioso en muchas afecciones de este tipo. Vamos a ver algunos casos muy comunes, como por ejemplo: caspa, herpes labial, verrugas..

Estas son algunas de sus propiedades, espero que os puedan servir de gran ayuda!

martes, 5 de abril de 2011

Paulo Coelho



Cuando un hombre busca su destino, se ve forzado muchas veces a cambiar de rumbo. Otras, las circunstancias externas son mas fuertes y se ve obligado a acobardarse y ceder. Todo esto forma parte del aprendizaje.

Paulo Coelho

Cuando te paras en un punto y no sabes que hacer..que difícil es construir tu propio camino..

domingo, 3 de abril de 2011

Té rojo



Hoy quiero hablaros sobre el té rojo:

El té rojo es ideal para la acción diurética, favoreciendo la eliminación natural de toxinas y evitando la retención de líquidos.
Otra de las propiedades que tiene es la de ser altamente digestivo. Esta bebida estimula la producción de ácido gástrico, favoreciendo así el metabolismo hepático y generando sales biliares que son muy buenas para la digestión.
Por las razones formuladas anteriormente, el té rojo para perder peso está más que recomendado. Su acción adelgazante se debe al aceleramiento del metabolismo del hígado, lo que favorece la rápida eliminación de las grasas.
A su vez, el té rojo para el colesterol también puede resultar interesante. Un estudio de la Universidad de Yunnan así lo certificó en su momento, cuando varios pacientes coronarios fueron tratados con una cura de té rojo, obteniendo interesantes resultados.
Es un antibiótico natural que refuerza el sistema inmunológico y ayuda a prevenir enfermedades.
Tiene una acción sedante: al estimular la circulación sanguínea, disminuye la frecuencia cardíaca y la presión arterial, mejorando los estados depresivos leves, la ansiedad y frenando las consecuencias del estrés.

Si no lo habeis probado, probarlo!Ya veis los beneficios que nos ofrece y aparte tiene un agradable sabor.Lo podeis encontrar puro o con variedad de sabores eso ya al gusto de vuestro paladar!

miércoles, 30 de marzo de 2011

Reflexología podal oriental


Este viernes empiezo un curso de reflexología podal Sokishin-do(reflexoterapia japonesa).
SOKUSHIN-DO es un sistema de tratamiento de determinadas enfermedades comunes y crónicas, mediante estímulos en la zona de la planta del pie, utilizando principios similares a los de la acupuntura.

¿Que es la reflexoterapia?

La reflexología es la terapia de tratamiento basada en el principio de que hay zonas reflejas en pies y manos, que se corresponden con todas las glándulas, órganos y partes del cuerpo. La reflexología emplea un método singular en el que se usan el pulgar y los dedos para aplicar presiones específicas a estos puntos reflejos y lograr así numerosos beneficios terapéuticos.
Se trabaja cada reflejo, desencadenando con ello una liberación del estrés y la tensión en la zona correspondiente del cuerpo, así como una respuesta general de relajación. La liberación de la tensión desbloquea los impulsos nerviosos y mejora el suministro sanguíneo a todas las partes del cuerpo. Ya que la reflexología trabaja desde dentro, también tiene un efecto equilibrador sobre cada glándula, órgano y región del cuerpo. Habitualmente, los clientes expresan alivio de la tensión y el dolor, una mayor sensación de bienestar y el aumento de su energía.

Ya os contare que tal! :)